فول بالطحينة شعبي جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. لو كنت مستعجل عالفطار أو العشاء 
                                                
                                                
                            
                                                            -  كيس واحد من الفول المدمس 
-   ليمونة واحدة 
-  ملعقتين خل 
-   ملح وشطة وكمون حسب الرغبة 
-  5 ملاعق زيت 
-  5 ملاعق طحينة 
-   خيارتين مقشرتين ومقطعين مكعات 
-  حبة طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات 
-  مكعبات بصلة صغيرة مقطعة 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    في وعاء عميق نمزج الفول والطحينة والليمون والخل والملح والشطة والكمون والزيت معا بالشوكة
                                                                    
- 
                                    2   
                                    نضع عليهم مكعبات الطماطم والخيار والبصل ونقلبهم بالملعقة
                                                                    
- 
                                    3   
                                    يقدم مع خبز بلدي